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    2014年005期特码资料:真实的幸福-积极情绪、阳光心态与人生意义

    关注度:500   编号:292972
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    真实的幸福-积极情绪、阳光心态与人生意义
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    真实的幸福-积极情绪、阳光心态与人生意义课程,旨在当负面情绪袭来时,具有积极心理维度的人会把负面情绪波动控制在一定“度”里: 可以笑可以哭,可以静可以闹,可以怨可以恨,但一定时间阀度之后,就要强迫自己忘记、放下、宽??;快乐积极人生的副产品,而不是追求的目标。
    负面情绪积极情绪阳光心态人生意义

    真实的幸福-积极情绪、阳光心态与人生意义课程特色与背景

      企业面临问题
      我在学??枇恕痘睦硌А房?,学生问我: 你教育我们要情绪积极,你自己是否也有消极情绪的时候?
      生活中我不仅会沮丧,还常被痛苦、无助、迷茫等负面情绪所袭击。但我记住罗曼罗兰的话: 真正的光明绝不是永没黑暗的时候,而是从不被黑暗所淹没;真正的英雄不是没有卑下的情操,而只是永不被卑下的情操所屈服。
      当负面情绪袭来时,具有积极心理维度的人会把负面情绪波动控制在一定“度”里: 可以笑可以哭,可以静可以闹,可以怨可以恨,但一定时间阀度之后,就要强迫自己忘记、放下、宽恕。
      快乐是积极人生的副产品,而不是追求的目标。如果把快乐视为目标,很容易就把“快乐”等同于“享乐”: 感官刺激停止后,无聊或空虚会重新占据心灵。
      生活中,我们常把目标与情绪混淆一体?!靶腋!辈皇悄勘?,而是深刻的情绪体验。幸福人生的目标不是追求“幸?!?,而是“超越痛苦”——一种对待伤害、失落、挫折等人生负面情绪的积极控制力。

    课程大纲

    一、幸福是一种能力,不是一种状态
    意外得彩票的人,幸福感能延续有多久?
    车祸意外残疾的人,悲伤会延续多久?
    压力会影响健康吗?
    压力只会影响那些认为压力影响健康的人的健康。
    生活中,有三种人最讨人喜欢:入世的强者、出世的智者、积极又阳光的普通人。他们积极的情绪让他们拥有良好的心态,而他们良好的心态又决定他们会拥有完整的人生意义。
    二、什么是完美?可以接受不完美
    知道为何而活,就能忍受任一种生活
    什么是完美的人生?那就是可以坦然接受人生的不完美。
    真实的幸福源于发现自己的优势和美德,并在生活中充分发挥它们。
    练习:优势与美德测试题,帮助你发现更好的自己
    “有些东西,并不是越浓越好,要恰到好处。深深的话我们浅浅地说,长长的路我们慢慢地走?!?div class="conDivbLank">
    三、睡前原谅一切,醒来便是重生
    积极情绪
    相关内容导读“积极情绪”
    卓越经理人培训公开课  北京 2019/12/27(2天)

    2013香港正版特码资料 www.ruqmr.tw 卓越经理人培训公开课,旨在帮助学员提升管理者的员工管理能力;提升团队绩效及整体效率;改善组织氛围,让跨部门协作更顺畅;加快重要项目执行效率,帮助组织变革落地生效;提升学员项目细节把控力和工作效率;提升学员解决复杂问题的能力;调动员工积极情绪,保证绩效。

    三大支撑:利他、感恩、宽恕
    案例解读:香港警察如何应对市民的辱骂
    电影《唐山大地震》解读
    2000年南京灭门凶杀案中的人性光辉
    具备积极健康精神的人,任何时候都在努力工作及努力爱人。只要能做到这两件事,人生一切的挑战都不是挑战,一切的什么困难都没那么困难。
    四、情绪管理:快乐是一种智慧
    情绪管理:愉悦指引方向,痛苦提供能量,恐惧决定边界
    把他人当自己,这是慈悲。
    把自己当他人,这是无我。
    把他人当他人,这是智慧。
    把自己当自己,这是自在。
    解读:米哈亚教授如何创造“心流”
    一个人如果能在高智力或高技巧的状态中投入工作,将感觉不到时间的存在,并有充满能量与非常满足的感觉。这种感觉就叫心流。
    五、一念即美好:构建真实的幸福
    幸福公式——
    H是你的幸福的持久度,
    S是你的幸福的范围,
    C是你的生活环境,
    V是你自己可以控制的因素。
    案例:全世界幸福指数最高的人——马丁理查德
    塞利格曼:真实幸福的五大支撑
    积极情绪、身心投入、良好关系、人生目标、生活成就

    课程主讲

      林景新老师
      主要背景资历:
      博士, 管理学硕士、传播学博士。
      2008年-2012年 担任公关传播研究所研究员。中山大学公共传播系 为本科生讲授《公共关系原理》、〈新闻写作〉,同时为研究生讲授〈公关传播〉课程。主编系列《中国企业年度传播报告》。
    2012年-2013年 访问学者。香港理工大学 中文及双语学系,讲授《跨文化传播》课程。
      2013年至今 中山大学管理学院EDP中心,讲师 。讲授〈营销传播〉、〈突发?;录怼迪盗锌纬?。同时担任华南?;芾硌芯吭焊痹撼?、法人代表,主编系列《中国?;芾肀ǜ妗?。
    2017年2月-3月,美国密歇根大学传媒系 访问学者,讲授《中国语境下的舆情?;Χ浴?。
      作为理论结合实践的专家,林景新老师长期从事MBA、EMBA、各级政府官员的教学工作,具有丰富的教学经验。研究方向:新闻传播、突发?;录?、互联网+政务管理、营销创新。

    课程对象

    企业中所有人
    备  注
    课程费用:2200元/人
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    课程主题:
    真实的幸福-积极情绪、阳光心态与人生意义
    课程编号:292972 
    *开课计划:
    本期已结束,您仍可报名预约下次课程?;虻慊鞑檠渌渭苹?。
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